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第1集：广东·顺德排骨饭
第2集：四川·内江牛肉面
第3集：辽宁·铁岭牛肉火勺
第4集：云南·芒市过手米线
第5集：海外华人篇·广式叉烧云吞面
第6集：甘肃·临夏牛杂割
第7集：云南·普洱豆汤米干
第8集：四川·成都蒸牛肉锅魁
第9集：福建·水吉扁肉
第10集：海外华人篇·中式牛肉面
第11集：四川·武胜猪肝面
第12集：广东·佛山盐步布拉肠
第13集：河北·石家庄烙饼卷肉
第14集：台湾·新北排骨酥面
第15集：海外华人篇·粤式砂锅猪蹄粉面
第16集：海南·海口伊面汤
第17集：河南·洛阳牛肉汤
第18集：福建·大田九层粿
第19集：江苏·泰州大炉烧饼
第20集：海外华人篇·沙嗲鹿肉粉面
第21集：广东·大埔腌面与三及第汤
第22集：贵州·兴义羊肉粉
第23集：陕西·商洛辣子醋水煎包
第24集：福建·石狮肉粽
第25集：海外华人篇·加央糯米饭
第26集：广西·南宁老友粉
第27集：江苏·睢宁豆腐卷
第28集：浙江·绍兴新昌春饼
第29集：福建·永春蓬壶肉羹汤
第30集：山西·临汾豆腐菜